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・・・で、写真はJAPAN。

今年春頃から、ぐっとカラダが絞られてきて、体重的には禁煙した３年前のピーク時からなんと１０ｋｇの減量に成功ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!
長かった・・・嗚呼ダイエット生活。
んで、ダイエットって、はじめは体重１キロ減った２キロ減ったって、
喜ぶわけだけど、いろんな勉強するうちに、体重で一喜一憂するよりも
見た目と、体脂肪こそが大事になってくる。

それで、体脂肪も26%から１８％台に落ち着いたわけだけど、
この間、２年ぶりにあっちこっちのサイズをはかってみたりした。・・・ゴクリ・・

バスト８４（３年前多分８８）ウエスト６０（３年前６９）
ヒップ８７（３年前９４）

・・芸能人のウエストって、５８とか５５とかあるけど、あれってホントかなー・・・ホントうんっとがんばってあと２ｃｍ細くできるかできないか・・それが限界アタクシの場合。
ウエスト５５にするなら肋骨一本取らないと物理的に無理。
そこまでがんばっても、スタイルのよしあしはバランスだから、これ以上痩せたら胸がなくなるヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/イヤァァァ～

あとは、引き締めなんだね。。腿とか二の腕とか・・あとヒップをきゅっとあげるとか・・。
そして１年以上ブランクがあいたセルフ撮影が((（n;‘Д‘))ηﾅﾝﾀﾞｶｺﾜｲﾜｧ・・・
涼しくなったら新しい画像をたくさんお披露目できることと思います。
多分Σ(ﾟдﾟ) ｴｯ!? ｵﾖﾋﾞﾃﾞﾅｲ!?


|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､
かく人妻の妄想におつきあい(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う！


☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー｀)ノ　まったね～♪
今日もありがとうございました。
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