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・・・ヤッタ・・
なんとなく重だるいな・・と思っていたら、さっき熱を測ったら３８度ありました('A`)

鼻水じゅるじゅるで鼻の下は痛いし・・寒気はするし・・私は案外熱を出したことがないので

３８度も出すとひっくり返りそうなほどカラダがつらいです。はあああ。

今やっとランニングが３０分続けて毎日走れるようになったのに、３日も休むとまた走れなく

なってしまう～～｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

・・食欲は熱のせいでないので、これを機にダイエット！！なんて・・

きっと食い遅れで２～３日後は３倍くらい食べていることでしょう。

さて、今回の写真はえ～～、このブログってアダルトだから・・たまにはサービス！

と思ったのですが、イやーーー二の腕が気になる気になる。

私のコンプレックスなんですよね～。二の腕が太くてキャミが決まらないんで・・

さて私はかれこれ２年くらい前からチアエクササイズ（チアダンス）を習っています！

よく、チアリーディングと間違われるのですが、チアダンスは、アクロバットをしません。

元気なポンダンスだけじゃなく、ジャズ、ヒップホップなども入りますので、きっと知らない方が見たら、

『これがチアダンス？』と、思うかもしれません。

もちろんエクササイズだから動きに動いて汗びっしょりで有酸素運動、身体のしなやかさを高める

柔軟もみっちりやります。

２年かかってやっと交流会や大会にも出場できるようになりました。（まだまだなんですが（；^ω^）

ホントは安田愛さんみたいな華奢で筋肉質なカラダにあこがれているのですが・・。

いやいやボディメイクも日々の見えない積み重ね。腐らず焦らずガンバリます！

でもやっぱり二の腕をなんとかした～～～い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡







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