こちらから(´∀｀)！

ID ryoukaworldで新IDとりました。
昨日・本日の画像のレオタードを出品予定です。
（まだ出品してませんが:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします(m´・ω・｀)m


「ryouka's world」はホームページ名ですので、これで取得できればよかったのですが
’やスペースがつかえませんので・・・
似たような感じで('A`)

いま、週に３回集中して「ボディバンプ」に参加しています。
今まではできる範囲で週に２回自分のメニューで筋トレしていましたが、ボディパンプは
強制的に50分全身を鍛えるので今、すごく刺激になっています。

自分では最後の腹筋までいくと「もういいか～」とやめてしまうことが多いけれど
パンプはみんなでやるんでさぼれないし。
じきにハーフがあるので今年こそはみんなに迷惑かけないようにタイムを上げられそう・・
いやあげねば・・う～～ん
実は、わたしスイムが大の苦手・・クロールがダメなんで・・
パンプで筋力を上げてクロールの安定ももくろんでいますが・・（いやそれよりもっとプールで
練習しろよ、の声が聞こえそうです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

週に３回しっかり鍛えても、筋肉が出るほどのアスリート体型は無理なようです。
しかし、体力はしっかりつくし、細くしなやかにシェイプされるというイントラの言葉を信じて
これから半年、バンプだけはさぼらないように頑張ってみるつもりです。

（・・・とこう聞くとものすごくストイックに聞こえますが、実は筋肉をつけて代謝アップして
いっぱい食べても太らないカラダになりたいというのが真のゴールだったり（ソッチかい(ﾟдﾟ)！